Vi ved alle, at ferie er vigtig, men mange af os har svært ved at slappe af og få den restitution, vi virkelig har brug for. Denne guide er designet til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din ferie.
- Planlæg i god tid og deleger dine opgaver: Sørg for at planlægge din ferie i god tid. Dette inkluderer at informere dit team, oprette en fraværsmeddelelse i din mailboks og uddelegere dine opgaver. Sørg for, at dine teammedlemmer er bevidste om og klar over deres ansvar i dit fravær. Giv dem alle de nødvendige oplysninger og ressourcer til at de kan udføre deres opgaver i dit fravær. Jo mere forberedt du og dit team er, jo mindre vil du blive forstyrret eller bekymre dig om arbejdet, mens du er væk.
- Skift miljø: En af de mest effektive måder at skifte til “ferietilstand” på er at tage et sted hen - altså at ændre dit miljø. Det betyder ikke nødvendigvis, at du skal rejse langt væk eller bruge mange penge. Det kunne være så enkelt som et ophold på et lokalt hotel, en campingtur i et nærliggende naturreservat eller et besøg i en nærliggende by, du aldrig har udforsket før. Et nyt miljø kan stimulere dine sanser, hvilket gør det lettere at koble fra..
- Luk alle arbejdsrelaterede kanaler: Prøv at afbryde forbindelsen fra arbejdet så meget som muligt. Det betyder at modstå trangen til at tjekke arbejdsmails eller foretage arbejdsrelaterede opkald. Kommuniker tydeligt til dine kolleger, at du vil være offline under din ferie, og giv dem en måde at nå dig på i nødstilfælde . Det kan være via en personlig e-mail eller et telefonnummer, og via en betroet kollega, som kun kan kontakte dig, hvis det er absolut nødvendigt. Husk, at formålet med en ferie er at holde en pause fra arbejdet.
- Deltag i aktiviteter, du nyder: Uanset om det er at vandre, læse eller udforske en ny by, så engager dig i ting, du elsker. Dette vil hjælpe dig med at slappe af og nyde din ferie mere.
- Praktiser mindfulness: Vær til stede i nuet. Prøv at opleve dine omgivelser fuldt ud og de mennesker, du er sammen med. Dette kan hjælpe med at reducere stress og øge afslapningen og vil hjælpe dig med at huske at nyde ferien bedre, også længe efter den er ovre.
- Vend gradvist tilbage: Undgå at hoppe direkte tilbage på arbejde. Hvis det er muligt, så planlæg din tilbagevenden til midten af ugen for at give dig selv en kortere “første uge tilbage”.
Ved at følge disse tips kan du sikre, at din ferie giver dig den pause og restituering, som du reelt har brug for. Husk at en veludhvilet og glad medarbejder er en produktiv og kreativ en. Så tag den ferie, du har fortjent!
Enjoyed the guide?
Share:
